Cómo mejorar la salud dental en la tercera edad: desde el cuidado diario hasta el seguimiento méd
Escrito por Ben Reina
Tecnólogo y apasionado por la ciencia
La salud dental es esencial en todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad se vuelve aún más importante. Con el paso de los años, los dientes y las encías se vuelven más susceptibles a enfermedades y problemas, lo que puede afectar seriamente la calidad de vida de las personas mayores. En este artículo, vamos a hablar sobre cómo mejorar la salud dental en la tercera edad, desde el cuidado diario hasta el seguimiento médico.
Cuidado diario
El cuidado diario es la base de una buena salud dental a cualquier edad, pero en la tercera edad es especialmente importante para prevenir problemas como la caries y la enfermedad de las encías. Aquí hay algunos consejos para cuidar tus dientes y encías todos los días:
Cepillado
El cepillado es esencial para mantener los dientes limpios y prevenir la acumulación de placa bacteriana, que puede causar caries y enfermedades de las encías. Es recomendable cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental que contenga flúor. Además, es importante hacerlo durante al menos dos minutos y usar movimientos circulares y suaves para evitar dañar las encías.
Hilo dental
El hilo dental es esencial para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y las encías. Es recomendable usarlo al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Si tienes dificultades para usar el hilo dental, existen alternativas como los palillos interdentales que pueden ser más fáciles de usar.
Enjuague bucal
El enjuague bucal puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y prevenir la enfermedad de las encías. Es recomendable usarlo después del cepillado y el hilo dental. Es importante elegir un enjuague bucal que contenga flúor y que sea suave para las encías.
Dieta
La dieta también es un factor importante para la salud dental en la tercera edad. Es importante evitar los alimentos azucarados y ácidos que pueden dañar el esmalte dental y causar caries. En su lugar, se recomienda una dieta rica en frutas y verduras, que son buenas para los dientes y las encías. También es importante beber suficiente agua para mantener la boca hidratada y evitar la sequedad bucal, que puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Las visitas regulares al dentista son esenciales para mantener una buena salud dental en la tercera edad. Es recomendable visitar al dentista al menos dos veces al año para una limpieza dental y un examen completo de la boca. En caso de tener problemas dentales o de encías, es importante acudir al dentista lo antes posible para evitar que se agraven y se conviertan en problemas mayores.
Problemas comunes en la tercera edad
Hay varios problemas dentales que son comunes en la tercera edad y que pueden afectar la salud dental. Aquí hay algunos de los más comunes:
Enfermedad de las encías
La enfermedad de las encías es una afección común en la tercera edad que puede causar inflamación y sangrado de las encías. Si no se trata, puede llevar a la pérdida de dientes. Es importante acudir al dentista si se nota inflamación o sangrado en las encías.
Pérdida de dientes
La pérdida de dientes es común en la tercera edad debido a la acumulación de años de desgaste y enfermedad. La pérdida de dientes puede afectar la capacidad de comer y hablar, lo que puede afectar la calidad de vida. Es importante acudir al dentista si se nota que un diente está flojo o si se pierde un diente.
Xerostomía
La xerostomía, o sequedad bucal, es común en la tercera edad y puede ser causada por medicamentos o problemas de salud. La sequedad bucal puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Es importante beber suficiente agua y considerar el uso de productos que puedan ayudar a aliviar la sequedad bucal.
